রবিবার ০৪ মে ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ১৪ মার্চ ২০২৫ ১৭ : ৫৬Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: মনে পড়ে ছোটবেলায় মা মাথায় হাত বুলিয়ে দিলেই কীভাবে ঘুম চলে আসত নিমেষে? কখনও ভেবেছেন, সেটা কি নিছকই মায়ের হাতের ম্যাজিক নাকি তার সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে কিছুটা বিজ্ঞানও? আসলে দু’টোই সত্যি। একথা যেমন সত্যি যে মায়েরা ম্যাজিক জানেন, তেমনই একথাও সত্যি যে মাথা মালিশ করলে ঘুম এসে যাওয়ার পিছনে রয়েছে বিজ্ঞানও। মাথা ম্যাসাজ করার একাধিক স্বাস্থ্যগত উপকারিতা রয়েছে। জেনে নেওয়া যাক সেই উপকারিতাগুলো সম্পর্কে।
১. রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে: মাথা মালিশ করলে মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়। এর ফলে চুলের গোড়ায় অক্সিজেন ও পুষ্টি উপাদান পৌঁছাতে পারে, যা চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে।
২. চুল পড়া কমায়: নিয়মিত মাথা মালিশ করলে চুলের গোড়া মজবুত হয় এবং চুল পড়া কমে যায়।
৩. মানসিক চাপ কমায়: মাথা মালিশ করলে মানসিক চাপ ও উত্তেজনা কমে। এটি শরীর ও মনকে শিথিল করতে সাহায্য করে।
৪. মাথাব্যথা কমায়: মাথা মালিশ করলে মাথাব্যথা ও মাইগ্রেনের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
৫. ঘুম ভালো করে: রাতে ঘুমানোর আগে মাথা মালিশ করলে ঘুম ভালো হয়।
৬. চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়: নিয়মিত মাথা মালিশ করলে চুলের বৃদ্ধি বাড়ে এবং চুল ঘন হয়।
৭. স্ক্যাল্পের স্বাস্থ্য ভালো রাখে: মাথা মালিশ করলে স্ক্যাল্পের মৃত কোষ দূর হয় এবং স্ক্যাল্প পরিষ্কার থাকে।
৮. মনোযোগ বাড়ায়: মাথা মালিশ করলে মনোযোগ ও একাগ্রতা বাড়ে।
৯. চোখের ক্লান্তি কমায়: মাথা মালিশ করলে চোখের ক্লান্তি কমে এবং দৃষ্টিশক্তি ভাল থাকে।
নানান খবর
নানান খবর
দিনরাত কম্পিউটার-মোবাইলে চোখ? এই ৫ নিয়ম না মানলে অল্প বয়সেই বিপদ বাড়বে চোখের
যৌন ক্ষমতা কমে যায় রোজকার এই একটি অভ্যাসই, ঘোড়ার মতো দম চাইলে এখুনি ছাড়ুন এই কাজ
১৫ দিনেই কমবে ওজন! সকালে কফির সঙ্গে এই একটি জিনিস মিশিয়ে খেলেই ঝরবে মেদ, থাকবেন রোগমুক্ত
চিরতরে বন্ধ হয়ে যাচ্ছে পৃথিবীর অন্যতম বৃহৎ এই মোবাইল ব্র্যান্ড! হাতে সময় মাত্র দু’মাস, কী করবেন কোটি কোটি গ্রাহক?
প্রেমিকের পোষা কুক্কুরী তিনি, দাবি তরুণীর! সব কাজেই পালিত কুকুরের মতো আচরণ করেন প্রেমিকা
বাড়িতে ঝগড়া, অশান্তি? এই একটি জিনিস জুতোর কাছে রাখলেই যাবতীয় ‘নেগেটিভ এনার্জি’ দূর হবে, ফিরবে শান্তি
রোজ রোজ পুষ্টিকর স্যান্ডউইচ খেতে চাইবে সন্তান, শুধু পাউরুটিতে মাখিয়ে দিন পুদিনা-পনিরের ডিপ
বয়স বাড়ছে, দাড়ি বাড়ছে না? পাঁচটি ঘরোয়া টোটকার পঞ্চবাণ প্রয়োগ করুন, ঘন কালো কেশে ঢাকবে গাল
আলু-গাজর দিয়েই তৈরি হবে জেল্লা বাড়ানোর ক্রিম! শিখে নিন প্রস্তুতপ্রণালী, আর বাজার থেকে কিনতে হবে না
নারকেল তেলে মিশিয়ে নিন ঘরোয়া তিনটি উপাদান, তাতেই তৈরি হয়ে যাবে ‘বয়স কমানো’র ফেস প্যাক
অতি পরিচিত ৫ খাবার ক্যানসারের যম! নিয়মিত খেলে ধারেকাছে ঘেষতে পারবে না মারণ রোগ!
নিত্যদিনের সঙ্গী টিভি, কীভাবে যত্ন নিলে ভাল থাকবে এই গ্যাজেট?
পারিবারিক হিংসার শিকার? কীভাবে বাঁচার পথের দিশা পাবেন? হদিশ দিলেন আইনজীবী
গরমেও ভোগাচ্ছে খুশকি? চুলের যত্নে গাফিলতি করছেন না তো! সহজ কটি নিয়ম মানলেই পাবেন সমাধান
সকালে ঘুম থেকে উঠেই শরীরে এই সব লক্ষণ দেখতে পান? সাবধান! নিঃশব্দে ডায়াবেটিসের তাণ্ডব শুরুর আগেই সতর্ক হন
